Ik heb last van slijm
In onze neus en keel zit slijmvlies dat slijm maakt. Slijm helpt bij praten en bij het doorslikken van eten. Ook zorgt het ervoor dat viezigheid, zoals stof dat in je luchtpijp komt, wordt afgevoerd. Samen met speeksel slikken we slijm meestal gewoon door, vaak zonder dat we het doorhebben. Standaard slijm is helder, maar slijm kan ook geel, groen, wit of bruin van kleur zijn.

Wat zegt de kleur van je slijm?
De kleur van slijm kan iets vertellen over wat er in je lichaam gebeurt. Zoek je bijvoorbeeld op wat betekent groen slijm of kleur slijm bij hoesten? Dan gaat het meestal om deze situaties:
- Helder slijm: normaal en gezond.
- Geel of groen slijm: vaak een tijdelijke reactie op een infectie, zoals een verkoudheid of griep. Bijvoorbeeld als je 's ochtends groen slijm ophoest.
- Bruin of zwart slijm: kan komen door oud bloed, rook of roet.
- Rood slijm of slijm met bloed: neem dan altijd direct contact op met je huisarts.
Is het erg om (veel) slijm te hebben?
Het is normaal om slijm te hebben dat helder is. Soms moet je het slijm ophoesten, zeker als het zich ophoopt in je keel of longen. Hoesten met slijm is een natuurlijke reactie van je lichaam om de luchtwegen schoon te maken.
Heb je veel last van hoesten en slijm, of voelt het slijm taai en komt het moeilijk los? Dan kan dat je slijmvliezen irriteren. Je slijmvlies maakt dan weer meer slijm aan, waardoor je meer moet hoesten of je keel moet schrapen.
Soms is je slijm dun en doorzichtig, bijvoorbeeld bij een loopneus. Maar het kan ook dikker of kleverig zijn. Dik slijm in je keel kan wit, geel, groen of bruin zijn. Dat komt bijvoorbeeld voor bij verkoudheid of bij langdurig hoesten met slijm. Je kunt dan last hebben van veel slijm in de keel, een slijmprop in je keel of een gevoel van slijm in je longen.
Wat zijn de medische termen voor slijm?
Artsen gebruiken soms de woorden sputum of mucus. Dat betekent hetzelfde als slijm. Ze gebruiken deze termen om te beschrijven welk soort slijm je hebt: de kleur, dikte of hoeveelheid. Bijvoorbeeld: groen sputum, wit sputum of schuimend slijm.
Hoe voelt het om veel slijm te hebben?
Als je last hebt van veel slijm, dan kan het zijn dat je daardoor:
- moeilijk slikt;
- meer moet hoesten of rochelen;
- het gevoel hebt alsof er een brok in je keel zit;
- keelpijn hebt of pijn op de borst voelt;
- benauwd bent door slijm in je longen;
- en piepende of raspende ademhaling hebt;
- je smaak en geur anders is;
- je je longen en luchtwegen voelt.
Sommige mensen moeten bij het ophoesten van slijm zelfs kokhalzen of overgeven. Vooral bij taai slijm in de keel of bij hoestbuien met veel slijm komt dat voor.
Slijm in de ochtend, na het eten of bij sporten: wat betekent het?
- In de ochtend: omdat slijm zich 's nachts opbouwt in je keel of luchtwegen.
- Na het eten: kan komen door reflux (maagzuur dat terugstroomt).
- Bij sporten: soms maken je luchtwegen extra slijm aan door inspanning of kou.
Heb je hier vaak last van? Of verandert de kleur of hoeveelheid van het slijm? Bespreek het dan met je huisarts. Zeker als je slijm met bloed ophoest of als je taai groen slijm niet los krijgt.
Steun onderzoek naar COPD
Wat kan ik doen als ik vaak last heb van slijm?
Veel slijm gaat meestal vanzelf over. Maar heb je er vaak of langdurig last van, of hoest je dik slijm of groen slijm op? Dan is het goed om te kijken waar het vandaan komt. Misschien kan er dan ook iets aan gedaan worden.
Het is goed om naar de huisarts te gaan als één (of meer) van de volgende beweringen voor jou geldt:
- Je hoest meer slijm op dan eerder. De slijm is van kleur veranderd of je hoest steeds meer slijm op.
- Naast dat je last hebt van veel slijm, voel je je ook benauwd of piept je ademhaling veel.
- Je hebt bloed in je slijm.
- Je hebt last van vies slijm en meer dan 3 dagen koorts.
Weet je niet zeker of wat jij voelt goed is? Je kunt je zorgen altijd bespreken met de huisarts. Hij of zij kan dan samen met je kijken of er iets aan de hand is en hoe je geholpen kunt worden.