Omgaan met astma

Wie astma heeft, moet daarmee leren omgaan. Dat is niet makkelijk. Astma is voor iedereen anders.

Je hebt met astma misschien minder energie. Maar wie slim omgaat met zijn energie, houdt meer energie over.

Kun jij alles met je astma? Als je anders omgaat met je astma, ervaar je misschien minder hinder van je ziekte.

Het Astma Actieplan is een handig hulpmiddel bij het stabiel houden van astmaklachten.

Accepteren dat je niet alles meer kunt als je een longziekte hebt, kan helpen om je beter te voelen.

Soms is hoe je je voelt moeilijk te begrijpen voor anderen, vooral omdat zij niet weten wat het is om een longziekte te hebben.

Werken is belangrijk. Ook mensen met een longziekte willen zo lang mogelijk blijven werken

Een astma-aanval is een vervelende ervaring en deze ervaring kan soms angstig zijn.

Dat roken erg ongezond is, weten we. Roken en astma is dan ook een slechte combinatie.

Als je astma hebt, is het belangrijk dat je gezond eet. Dat helpt mee aan een goede conditie.

Sporten of bewegen versterkt de ademhalingsspieren en verbetert je conditie. Daarom is het belangrijk.