Leven met COPD
COPD is een chronische longziekte waar u last van kunt hebben in uw dagelijks leven. Toch kunt u zelf een aantal dingen doen om uw klachten te verminderen.
Longaanval
Een ander woord voor longaanval is exacerbatie. Door tijdig signalen te herkennen en actie te ondernemen, kunt u zorgen dat de longaanval minder ernstig is.
Bewegen
Voldoende beweging bij COPD is erg belangrijk. Beweging geeft u een betere conditie. U kunt ook bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Omgaan met energie
Slimme manieren om uw activiteiten zo te organiseren, dat u energie overhoudt voor leuke dingen.
Acceptatie
Met een longziekte kunt u sommige dingen niet meer of niet meer goed. Door te leren accepteren, kunt u zich beter voelen.
Begrip
Een longziekte is voor mensen in uw omgeving vaak lastig voor te stellen. U kunt uw omgeving helpen meer begrip te hebben.
Voeding
Uw lichaam heeft voldoende gevarieerde voeding nodig omdat het extra energie verbruikt. Als u COPD heeft, kunt u zowel overgewicht als ondergewicht hebben.
Roken
Heeft u COPD? Doorgaan met roken en meeroken bij COPD zijn nog veel schadelijker voor uw longen. Stoppen met roken is het beste wat u voor uw longen kunt doen.
Het weer
Luchtvervuiling, smog en het weer kunnen uw klachten bij COPD tijdelijk erger maken. U kunt een aantal dingen doen om hier rekening mee te houden.
Wat kunt u zelf doen?
Het is niet altijd gemakkelijk om goed om te gaan met COPD. Richt u op wat nog wel goed gaat en accepteer dat u sommige dingen niet meer kunt.
Heeft u vragen? Wij helpen u graag.
Gratis nieuwsbrief
Blijf op de hoogte van het laatste nieuws over onderzoek, longziekten en gezonde longen.
Aanmelden