Voeding bij COPD

Als je COPD hebt, kun je overgewicht of ondergewicht krijgen. Zorg dat je goed en gezond eet. Je lichaam heeft voldoende gevarieerde voeding nodig omdat het extra energie verbruikt. Hier kan een diëtist je bij helpen. Je huisarts kan je doorverwijzen.

Conny Hoeve 2, heeft COPD, dame in paars shirt met zuurstofslangetje in haar neus

Een goed lichaamsgewicht is belangrijk voor je gezondheid. Als je COPD hebt, kun je ondergewicht krijgen als je minder eet dan je lichaam nodig hebt. Bij COPD verbruikt je lichaam extra veel energie, omdat het vecht tegen de ontstekingen in je longen en omdat ademhalen meer energie kost. Daardoor kun je gewicht verliezen waardoor je weerstand omlaag gaat. Zo ben je vatbaarder voor virussen en bacteriën.

Soms ben je benauwd of moe en heb je daardoor minder trek. Het is begrijpelijk dat je niet altijd zin hebt om te eten. Misschien geniet je minder van lekker eten.

Overgewicht komt ook voor bij mensen met COPD. Je gewicht stijgt als je minder beweegt en meer eet dan je lichaam nodig heeft.

Voedingsstoffen

Weeg je te weinig? Meer gaan eten is niet de oplossing om een gezond gewicht te krijgen. De voedingsstoffen die je niet nodig hebt worden omgezet in vet en daar heb je weinig aan. Probeer zoveel mogelijk gevarieerd en gezond te eten. Zo krijg je de meeste voedingsstoffen binnen.

Dit heb je elke dag nodig:

Conny Hoeve, heeft COPD, dame in paars shirt met zuurstofslangetje in haar neus

COPD beïnvloedt mijn dagelijks leven in alle opzichten. Ik ben benauwd en mijn hele lichaam is moe.

Conny Hoeve, heeft COPD

Diëtist

Merk je dat je gewicht verliest of dat je zwaarder wordt? Vraag dan bij je huisarts om een gesprek met een voedingsdeskundige of diëtist. Hij kan samen met jou kijken naar wat je eet. En je alles vertellen over een gezonde voeding bij COPD die precies bij jou past.

Kun je niet goed eten omdat je benauwd bent? Dan is het misschien handig om vaker vloeibare voeding te gebruiken. Je kunt ook vaker per dag kleinere porties eten. De diëtist helpt je hierbij.

Bent je aangekomen door COPD? Mogelijk kies je te vaak voor producten die misschien gemakkelijk te eten zijn, maar minder gezond zijn. De diëtist kan je dan leren te kiezen voor gezonde voeding bij COPD.

Alles over COPD

Wil je alle informatie over COPD thuis nog eens rustig nalezen? Wil je de informatie over COPD gebruiken om anderen uit te leggen wat deze longziekte voor jou betekent? Of wil je de informatie aan iemand anders geven? Bestel dit handige boekje zodat je informatie over COPD altijd bij de hand hebt.

Bestel gratis

Gratis LONGWIJZER

Ontvang nu 3x ons magazine met:
✔ ervaringen van anderen
✔ tips over omgaan met je ziekte
✔ ontwikkelingen in onderzoek

De verzending stopt automatisch.

Ja, ik wil LONGWIJZER ontvangen
Longwijzers