Voeding bij COPD

Een goed lichaamsgewicht is belangrijk voor je gezondheid. Als je COPD hebt, kun je ondergewicht krijgen als je minder eet dan je lichaam nodig hebt. Bij COPD verbruikt je lichaam extra veel energie, omdat het vecht tegen de ontstekingen in je longen en omdat ademhalen meer energie kost. Daardoor kun je gewicht verliezen waardoor je weerstand omlaag gaat. Zo ben je vatbaarder voor virussen en bacteriën.

Soms ben je benauwd of moe en heb je daardoor minder trek. Het is begrijpelijk dat je niet altijd zin hebt om te eten. Misschien geniet je minder van lekker eten.

Overgewicht komt ook voor bij mensen met COPD. Je gewicht stijgt als je minder beweegt en meer eet dan je lichaam nodig heeft.

Voedingsstoffen

Weeg je te weinig? Meer gaan eten is niet de oplossing om een gezond gewicht te krijgen. De voedingsstoffen die je niet nodig hebt worden omgezet in vet en daar heb je weinig aan. Probeer zoveel mogelijk gevarieerd en gezond te eten. Zo krijg je de meeste voedingsstoffen binnen.

Dit heb je elke dag nodig:

• Zetmeel en suiker

  Dit zijn koolhydraten. Hier haal je energie uit.

• Vetten

  Vetten zorgen voor energie en bouwstoffen. Vooral onverzadigde vetten zijn gezond. Die vind je onder andere in vette vis.

• Eiwit

  Eiwitten zijn nodig voor je spieren en dus ook voor je ademhalingsspieren.

• Vitaminen en mineralen

  Je hebt voldoende vitaminen en mineralen nodig voor verschillende functies in het lichaam.

• Vocht

  Je hebt vocht nodig om voeding en zuurstof te vervoeren in je lichaam. Zonder vocht droogt je lichaam uit.

Diëtist

Merk je dat je gewicht verliest of dat je zwaarder wordt? Vraag dan bij je huisarts om een gesprek met een voedingsdeskundige of diëtist. Hij kan samen met jou kijken naar wat je eet. En je alles vertellen over een gezonde voeding bij COPD die precies bij jou past.

Kun je niet goed eten omdat je benauwd bent? Dan is het misschien handig om vaker vloeibare voeding te gebruiken. Je kunt ook vaker per dag kleinere porties eten. De diëtist helpt je hierbij.

Bent je aangekomen door COPD? Mogelijk kies je te vaak voor producten die misschien gemakkelijk te eten zijn, maar minder gezond zijn. De diëtist kan je dan leren te kiezen voor gezonde voeding bij COPD.

Vergoedingen vanuit de verzekering

Vanuit de zorgverzekering gelden er verschillende afspraken over vergoedingen voor bijvoorbeeld dieetvoeding. Op onze pagina over zorgverzekeringen en vergoedingen hierover lees je over vergoedingen bij een gezondheidscursus, zelfmanagement, dieetadvies en dieetvoeding. 

> Meer weten over leven met COPD