Het weer en astma

Soms kan het weer je astma tijdelijk verergeren. Probeer te ontdekken bij welk weer je meer last heeft, dan kun je er iets aan doen.

Bloem in sneeuw

Als je astma hebt kan het weer veel invloed hebben op je longen. Koude en vochtige lucht kan je klachten erger maken. Je merkt dat je benauwd wordt of vaker hoest. Als je buiten actief bent, heb je meer last. Vooral bij inspanningsastma. Probeer in dat geval zoveel mogelijk een sjaal voor je mond te houden. Zo warmt de lucht op voordat die de longen bereikt.

Meer tips bij koud weer

Je kunt ook extra last hebben bij de overgang van koud naar warm weer en andersom. Doe dan rustig aan en let op je ademhaling. Is het mistig buiten? Een sjaal voor je mond kan helpen. Maar soms is het beter om te wachten tot de mist verdwenen is.

Gratis LONGWIJZER

Ontvang nu 3x ons magazine met:
✔ ervaringen van anderen
✔ tips over omgaan met je ziekte
✔ ontwikkelingen in onderzoek

De verzending stopt automatisch.

Ja, ik wil LONGWIJZER ontvangen
Longwijzers