Goed voorbereid het najaar in

Kijk je longaanval en astma actieplan na

Weet jij hoe je een beginnende longaanval of een astma aanval herkent? Een actieplan kan je daarbij helpen. Je vult het samen met je zorgverlener in en bespreekt wat je kunt doen als je longklachten verergeren.

• Houd je klachten stabiel met een astma actieplan.
• Bestel ons gratis longaanval actieplan.

Bescherm jezelf met de griepprik

Als je een chronische longziekte hebt, zoals COPD of astma, krijg je ieder najaar een gratis uitnodiging van de huisarts voor de griepprik. Deze beschermt je tegen ernstig ziek worden door de griep en verkleint de kans dat je een longontsteking krijgt.

• Meer over vaccineren als je een longziekte hebt.

Plan een inhalatiecheck in

Bij longziekten als COPD en astma is het trouw innemen van de voorgeschreven medicijnen van levensbelang om longaanvallen te voorkomen en klachten te verminderen. Koppel het innemen van je medicijnen daarom aan vaste momenten in de dag, of maak gebruik van een alarm, zodat je het niet vergeet.

Ook in de manier waarop je je inhalatiemedicijnen inneemt kunnen foutjes sluipen. Terwijl het juist zo belangrijk is dat je dit op de juiste manier doet. Alleen dan komt er voldoende van het medicijn uit de inhalator in je longen. We raden daarom aan jaarlijks een check te doen bij je zorgverlener of apotheek.

• Doe jij jaarlijks een inhalatiecheck?

Stook geen hout

Veel mensen vinden het stoken van een vuurtje gezellig, maar helaas zorgt het ook voor luchtvervuiling en gezondheidsschade. Zowel voor de eigen gezondheid van de houtstoker, als voor die van de buren en anderen in de omgeving. Daarom is ons advies om überhaupt geen hout te stoken. Om overlast door houtvuur voor de omgeving te beperken, heeft het RIVM de Stookwijzer ontwikkeld.

• Lees meer over deze app.