De impact van een verkoudheidje is zo groot, daar ben ik weken ziek van
Voeding bij COPD
Als u COPD heeft, kunt u zowel overgewicht als ondergewicht hebben. Zorg dat u goed en gezond eet. Uw lichaam heeft voldoende gevarieerde voeding nodig omdat het extra energie verbruikt. Een diëtist kan u hiermee helpen. Uw huisarts kan u doorverwijzen.
Een goed lichaamsgewicht is belangrijk voor uw gezondheid. Als u COPD heeft kunt u ondergewicht krijgen als u minder eet dan uw lichaam nodig heeft. Bij COPD verbruikt uw lichaam extra veel energie, omdat het vecht tegen de ontstekingen in uw longen en omdat ademhalen meer energie kost. Daardoor kunt u gewicht verliezen waardoor uw weerstand omlaag gaat. Zo bent u vatbaarder voor virussen en bacteriën.
Soms bent u benauwd of moe en heeft u daardoor minder trek. Het is begrijpelijk dat u niet altijd zin heeft om te eten. Misschien geniet u minder van lekker eten.
Overgewicht komt ook voor bij mensen met COPD. Uw gewicht stijgt als u minder beweegt en meer eet dan uw lichaam nodig heeft.
Wilt u meer lezen? Bestel gratis de patiëntenversie zorgstandaard COPD.
Patiëntenversie zorgstandaard COPD
Bestel gratisVoedingsstoffen
Weegt u te weinig? Meer gaan eten is niet de oplossing om een gezond gewicht te krijgen. De voedingsstoffen die u niet nodig heeft worden omgezet in vet en daar heeft u weinig aan. Probeer zoveel mogelijk gevarieerd en gezond te eten. Zo krijgt u de meeste voedingsstoffen binnen.
Dit heeft u elke dag nodig:
Zetmeel en suiker
Dit zijn koolhydraten. Hier haalt u energie uit.
Vetten
Vetten zorgen voor energie en bouwstoffen. Vooral onverzadigde vetten zijn gezond. Die vindt u bijvoorbeeld in vette vis.
Eiwit
Eiwitten zijn nodig voor uw spieren en dus ook voor uw ademhalingsspieren.
Vitaminen en mineralen
U heeft voldoende vitaminen en mineralen nodig voor verschillende functies in het lichaam.
Vocht
U heeft vocht nodig om voeding en zuurstof te vervoeren in uw lichaam. Zonder vocht droogt uw lichaam uit.
Alles over COPD
Heeft u net de diagnose COPD? Bestel gratis dit boekje met veel informatie over de behandeling, maar ook tips voor omgaan met energie, voeding en bewegen.
Bestel gratisDiëtist
Merkt u dat u gewicht verliest of dat u zwaarder wordt? Vraag dan bij uw huisarts om een gesprek met een voedingsdeskundige of diëtist. Hij kan samen met u kijken naar wat u eet. Hij kan u alles vertellen over een gezonde voeding bij COPD die precies bij u past
Kunt u niet goed eten omdat u benauwd bent? Dan is het misschien handig om vaker vloeibare voeding te gebruiken. U kunt ook vaker per dag kleinere porties eten. De diëtist helpt u hierbij.
Bent u aangekomen door COPD? Mogelijk kiest u te vaak voor producten die misschien gemakkelijk te eten zijn, maar minder gezond zijn. De diëtist kan dan u leren te kiezen voor gezonde voeding bij COPD.
Heeft u vragen? Wij helpen u graag.
Gratis nieuwsbrief
Blijf op de hoogte van het laatste nieuws over onderzoek, longziekten en gezonde longen.
Aanmelden