Doneer nu Gratis magazine
Dago Wellink Ik schrok behoorlijk toen ik zag hoe slecht de luchtkwaliteit bij mij in de buurt is

Wat kan ik doen?

Iedereen kan de lucht die we inademen, gezonder maken. Juist in uw eigen omgeving kunt u verschil maken. Door zelf minder te vervuilen. U kunt zichzelf beschermen tegen het inademen van ongezonde lucht. 

Ik help mee om de lucht schoner te maken. Dat voelt goed.
Dago Wellink, vrijwilliger schone buitenlucht
Het verhaal van Dago
Tips
Laat vaker de auto staan

We zijn een dichtbevolkt land met veel auto’s. Als er door een straat minder verkeer rijdt, is de lucht er gezonder. Elke keer dat u de auto niet pakt, scheelt dat. In de auto is de lucht vaak nog ongezonder dan buiten. U zit middenin de uitlaatgassen en ademt hierdoor veel schadelijke roetdeeltjes in, vooral tijdens het filerijden. 

Kies ervoor om lopend, met de fiets of openbaar vervoer naar werk, school of supermarkt te gaan. Thuiswerken en vergaderen via de telefoon stimuleert ook gezonde lucht. Als u toch de voorkeur heeft voor de auto, kies dan indien mogelijk voor een een elektrische en hybride auto. Koop in geen geval een dieselauto. Check daarnaast regelmatig uw bandenspanning. Hoe beter de spanning, hoe minder fijnstof vrijkomt.

Thuis

Ook thuis kunt u zorgen voor gezondere lucht. Verwarm uw huis bewust en stook geen hout in kachels, barbecues, openhaarden en vuurkorven. Lees hier het standpunt van het Longfonds over houtstook. Schakel over op groene stroom. Door bijvoorbeeld zonnepanelen te plaatsen, vervuilt u de lucht niet. Het eten van minder vlees levert ook winst op voor gezonde lucht. Intensieve veeteelt veroorzaakt namelijk veel verontreinigde lucht.

Beschermtips

U kunt uzelf beter beschermen tegen vieze lucht. Kies voor een gezonde route met weinig auto’s, vrachtwagens en scooters. Via drukke wegen ademt u namelijk al snel drie tot tien keer meer fijnstof in. Een straat die parallel aan een drukke weg loopt is schoner, omdat huizen een deel van de vieze lucht tegenhouden. Vermijd de spits zoveel mogelijk, want in files ademt u heel veel roetdeeltjes in die tot diep in de longen doordringen. 

Het is verstandig om bij de keuze voor een woning, school en werk rekening te houden met de omgeving. Let erop dat de plek zich niet bevindt naast een drukke (snel)weg. Het beste is om een afstand van 300 meter tot een snelweg en 50 meter tot een provinciale weg in acht te nemen en om niet vlak aan een drukke stadsweg te wonen, maar er minimaal één straat tussen te laten.

Voor de luchtkwaliteit in huis is het belangrijk om voldoende te luchten. Woont u vlakbij een  drukke weg, lucht dan niet tijdens de spits en liever niet aan de wegkant van uw huis.

Weeromstandigheden

Op windstille zomerdagen kan er zomersmog ontstaan door ozon. Als u merkt dat u dan last heeft, kunt u uw dag daarop indelen. Inspanning buiten kunt u  in de middag het beste vermijden. Bij koud vriezend weer is er vaak veel fijnstof in de lucht. Ook op mistige en windstille dagen blijft vieze lucht langer hangen. Doe het wat rustiger aan als u last krijgt. Houd er rekening mee dat er op Nieuwjaarsdag extra luchtvervuiling is door het vuurwerk. Als u daar gevoelig voor bent, kunt u tijdelijk ramen en ventilatieroosters sluiten. Na regen en bij harde wind is de lucht juist schoner. 

Strijd voor gezonde lucht!

Kom net als Dago Wellink in actie voor schone buitenlucht. Word vrijwilliger en strijd mee voor gezonde lucht en gezonde longen.

Ja, ik word vrijwilliger
Meer informatie

Wilt u meer weten over luchtkwaliteit in uw omgeving? Kijk dan op de website van het RIVM: www.luchtmeetnet.nl of op www.atlasleefomgeving.nl. U kunt ook de gratis app ‘Mijn Luchtkwaliteit’ downloaden via de App Store en Google Play. Deze app geeft bovendien voorspellingen van de luchtkwaliteit voor morgen of overmorgen. 

Heeft u vragen? Wij helpen u graag.
Bellen
Bel ons op telefoonnummer (033) 43 41 212
E-mail
Stel uw vraag via email service@longfonds.nl