Digitale koffietafel - Drenthe Groningen Overijssel

Thuis bewegen, gebruik de beweegkaart van Longfonds

Online
-
mail om aan te melden
De beweegkaart

Bewegen met een longziekte? Dat klinkt misschien spannend. Wanneer je start met bewegen ben je in het begin benauwder. Toch levert het op lange termijn veel op. Je krijgt een betere conditie en bent minder vatbaar voor een longaanval.

Tijdens deze koffietafel laat fysiotherapeut Edwin Reurink van Fysiotherapie De Carrousel zien dat je, aan de hand van de beweegkaart, thuis kunt bewegen. Op de beweegkaart vind je goede oefeningen die je vanuit huis kunt doen. Door het beweegschema te volgen, bouw je het bewegen langzaam op. En onthoud: alle vormen van bewegen zijn goed!