Digitale koffietafel
-
Drenthe
Groningen
Overijssel
Hoe zorg ik ervoor dat ik in beweging blijf?!
Bewegen met een longziekte? Dat klinkt misschien spannend. Wanneer je start met bewegen ben je in het begin benauwder. Toch levert het op lange termijn veel op. Je krijgt een betere conditie en bent minder vatbaar voor een longaanval.
Tijdens deze koffietafel geeft fysiotherapeut Edwin Reurink van Fysiotherapie De Carrousel jou handvatten om in beweging te blijven, om jezelf doelen te stellen en heel belangrijk, om een activiteit te kiezen die je leuk vindt. Ter voorbereiding vragen wij jou om het het in te vullen:
Daarnaast komt ook kort de beweegkaart van Longfonds ter sprake. Op de beweegkaart vind je goede oefeningen die je vanuit huis kunt doen. Door het beweegschema te volgen, bouw je het bewegen langzaam op. En onthoud: alle vormen van bewegen zijn goed!