Roken en astma

Roken is voor niemand goed, dat weten we allemaal. Maar roken en astma is pas echt een slechte combinatie.

De longen van iemand van 52 die flink heeft gerookt, hebben dezelfde inhoud als de longen van iemand van 75 die nooit gerookt heeft. Een flink verschil in longleeftijd dus. Heeft u astma, dan maakt roken uw klachten alleen maar erger. Sigarettenrook prikkelt de longen, met hoesten en benauwdheid tot gevolg. Stoppen met roken is dan ook het beste wat u kunt doen, ook al is dat misschien moeilijk. Stoppen vermindert uw klachten bij astma, zorgt ervoor dat u medicijnen beter werken en maakt u fitter. Het huis wordt een fijnere plek voor u en anderen om te zijn en u bespaart natuurlijk ook nog eens veel geld. Kijk eens op www.stivoro.nl voor tips en hulp bij het stoppen met roken. Of vraag het uw huisarts, de praktijkondersteuner, uw longarts of de longverpleegkundige. Er bestaan ook specifieke poli's voor Stoppen met Roken.

Longblaasjes

Stoppen met roken heeft altijd zin, ook als u al jarenlang rookt. Zodra u niet meer rookt, gaat de afbraak van de longblaasjes minder snel. De longblaasjes zorgen ervoor dat er schone lucht uw lichaam in komt en afvalstoffen er weer uit gaan. Zodra u stopt met roken, verlaagt u de kans dat uw longklachten erger zullen worden. Vlak na het stoppen kunt u last hebben van meer slijm, maar dit gaat vanzelf over. Uiteindelijk voelt u zich fitter en heeft u meer lucht.

Meeroken

Als u zelf niet rookt, probeer dan zoveel mogelijk om meeroken met anderen te voorkomen. Meeroken verergert uw astmaklachten en kan een astma-aanval uitlokken. Ook als er een raam openstaat wanneer iemand in uw buurt rookt, blijft het effect voor u nadelig. De rook gaat dan wel naar buiten, maar de rookdeeltjes blijven hangen in kleding en meubels. De rookdeeltjes kunnen astmaklachten veroorzaken. En onthoud: zelfs als u op het moment van meeroken niet direct benauwd wordt, beïnvloedt het toch de gezondheid van uw longen. Vaak hebben rokers er wel begrip voor als u hen vertelt dat u er last van heeft, dus probeer dit ook daadwerkelijk te doen.